柔道部女子にあるあるな悩み「筋肉質な体」

柔道部女子にあるあるな悩みとして「筋肉質な体」に関する悩みが多いみたいです。

 

柔道部女子にあるあるな悩み

柔道部に所属している女子によくある悩みとして「筋肉質になってしまうのではないか」あるいは「筋肉質になってしまった」というものがあります。

 

確かに柔道はかなり筋力を必要とする格闘技ですから、日々鍛錬に取り組んでいれば嫌でも筋肉はついてきます。

 

そこで悩ませるのはプライベートでの格好なようです。特に年頃の女性はおしゃれもしたいし、女の子らしい格好をしたいけど筋肉質な体が気になってなかなかそういった服を着ることができない・・・いう悩みを持っている人も多いみたいです。

 

 

ごつい体は避けられない?

結論からいえば柔道をやってる以上はある程度許容してうまくやっていくしかないのかなと思います。

 

柔道でごつくなるのは筋力トレーニングを重視しているからなのですが、じゃあ筋力トレーニングをおこたればどうなるのかというと、怪我をしやすい体になってしまいます。

 

ただ柔道を趣味程度に考えているのなら、筋力トレーニングはほどほどにしていればそこまでごつくなることはありません。望むおしゃれもできると思います。

 

ただあくまで柔道重視でいきたいのならば柔道に適した体作りは必須といえます。こればかりは二兎追うものは一兎も得ずといった感じで両立するのは難しいのではないでしょうか。