柔道部女子にあるあるな悩み「筋肉質な体」

柔道部女子にあるあるな悩み「筋肉質な体」

柔道部女子にあるあるな悩みとして「筋肉質な体」に関する悩みが多いみたいです。

 

柔道部女子にあるあるな悩み

柔道部に所属している女子によくある悩みとして「筋肉質になってしまうのではないか」あるいは「筋肉質になってしまった」というものがあります。

 

確かに柔道はかなり筋力を必要とする格闘技ですから、日々鍛錬に取り組んでいれば嫌でも筋肉はついてきます。

 

そこで悩ませるのはプライベートでの格好なようです。特に年頃の女性はおしゃれもしたいし、女の子らしい格好をしたいけど筋肉質な体が気になってなかなかそういった服を着ることができない・・・いう悩みを持っている人も多いみたいです。

 

ごつい体は避けられない?

結論からいえば柔道をやってる以上はある程度許容してうまくやっていくしかないのかなと思います。

 

柔道でごつくなるのは筋力トレーニングを重視しているからなのですが、じゃあ筋力トレーニングをおこたればどうなるのかというと、怪我をしやすい体になってしまいます。

 

ただ柔道を趣味程度に考えているのなら、筋力トレーニングはほどほどにしていればそこまでごつくなることはありません。望むおしゃれもできると思います。

 

ただあくまで柔道重視でいきたいのならば柔道に適した体作りは必須といえます。こればかりは二兎追うものは一兎も得ずといった感じで両立するのは難しいのではないでしょうか。

<スポンサーリンク>

関連ページ

柔道大人初心者からでも大丈夫?
柔道の習い事って大人から始めるのにはなんか抵抗がある、敷居が高そうと思って踏みきれない人も多いですよね。今回は柔道は大人の初心者でも安心して始められるんだよということを知ってもらいたいと思います。
柔道の競技人口|日本と世界
柔道の競技人口に関する情報をまとめています。日本や世界には柔道をやっている人はどれだけいるのでしょうか。
柔道は痩せる?ダイエットにならない?
運動不足からくる肥満に悩む現代人は多いですが、果たして柔道というのは取り組みしだいでは痩せることはできるのでしょうか。今回は柔道のダイエット効果についてのまとめです。
柔道家の体型が良い理由
軽・中量級の柔道家ってすごく均整のとれた筋肉のつきかたをしていて格好いいなと思ってしまいますよね。あのような完成された体型はどうして出来上がるのでしょうか。
柔道を引退してから太る
柔道家が引退後に太ることを防止する方法を紹介しています。

 
HOME